Home » 5 Ways Social Media Makes Users Unhappy

5 Ways Social Media Makes Users Unhappy

iPhone with many apps and notifications

Don’t seem to find satisfaction in social media anymore? You’re not the only one. Former Facebook VP Chamath Palihapitiya went so far as to say he feels “tremendous guilt” over his role in growing the company.

Concern about social media’s influence has been rumbling for some years. As social media usage rocketed in the early 2010s, studies show that people experience signs of addiction, anxiety, and depression from overuse. These are five ways social media makes users unhappy.

1. Social Media is Designed to be Addictive

Former Google product philosopher Tristan Harris explains how social media is specifically designed to keep people coming back for more. The designers and engineers behind these social products may call the process “behavior design”, but their critics call it for what it is — a digital slot machine.

Many people feel that they use social media too much. But just as with other addictive behaviors, cannot seem to stop: always returning for a new like, a new follower, and a new dopamine hit. Some peoples’ self-worth can become so wrapped up in their social media presence, causing anxiety and stress over every post and like.

Many messenger services are also designed to draw you back in. Displaying if the receiver has read the message yet, can cause anxiety when someone doesn’t reply immediately, or guilt for not responding as soon as they feel they should have replied.

2. Social Media Traps People in the Hive Mind

For people using social media more and more, their selves can even become wrapped up in it. It can be easy to lose the ability to spend time with your own thoughts, and instead, turn to the phone for distraction. It can make it easy to lose track of your own opinions and get trapped in collective thinking and the hive mind of many.

3. Social Media Isolates People

Though people may go on social media to lift their spirits, many come away feeling worse. Others often display a more interesting, happier version of themselves on the apps. It is easy to compare yourself unrealistically to other users.

It can also become a false illusion of connection — maintaining weak relationships with many dozens or hundreds of people. Meanwhile, users let their real-life relationships slide, with a third of users reporting that they speak less with their children, parents, friends, and colleagues.

Social media companies are so good at attracting users’ attention that it’s hard to have the willpower to look away. Many end up craving the distractions and it can start to replace social interactions in the real world.

4. Social Media Keeps People From Sleep

Social media also make people stay up later, causing problems with sleep patterns, sleep deprivation, and insomnia. This can be especially problematic in young adults, grown up with social media habits, influencing their developing brains. It can be an endless scroll; looking for endless new content, or just the hopes of getting more likes.

It doesn’t help that the screens emit mostly blue light, which, because it’s similar to daylight, prevents the mind from recognizing that it’s time for sleep.

5. Social Media Causes Information Overload

Overloaded with information about their friends, country, and the world, users still come back for more. Feeling like they are learning useful information — it is hard to resist. Social media taps into the human brain’s insatiable demand for helpful information. However, the brain needs time to process all that information. Even though it may feel like you’re learning more and more, too much time on social media can hurt your ability to be efficient and productive.

Social media is designed to be compulsive and addictive and does not make most people happy. So if you find yourself using it a lot, consider if it really adds value to your life. Does it make you feel unhappy? If so, cut it where you can and keep any elements required for work or school to a minimum.


69 thoughts on “5 Ways Social Media Makes Users Unhappy”

  1. ефремов отель сколько стоит путевка в санаторий в анапе
    винтаж гостиница санкт петербург официальный сайт гостиница черная жемчужина смоленск отель кипрессо 4 алушта
    озеро дивное лазаревское официальный сайт друзья на восстания арктика витязево

  2. амра санаторий отель лучезарный витязево
    русское море евпатория официальный сайт отель ласковый берег алушта гостиница балтия спб
    сосновый бор санаторий минусинск цены 2021 санаторий надежда в тольятти детские санатории сочи

  3. солнечная тропа в крыму маршрут на карте гостиница евразия батайск
    гостиница сочи бриз северный кавказ минеральные воды отдых в крыму 2022 цены
    санатории крыма с лечением жкт и печени гостиницы в нефтекамске сергиевские мин воды

  4. гостиница таврия джанкой официальный сайт геленджик жемчужина моря санаторий по социальной
    лучшие отели витязево все включено гостевой дом тамара суоярви аврора хоста
    отель брют анапа отдых в адлере санаторий петергоф гранд спа отель

  5. пансионат одиссея анапа отзывы сочи санаторий магадан фото и цены
    мц самарский санатории южного берега крыма санаторий литфонд абхазия
    гостиница пятигорск в пятигорске официальный санаторий ломоносова геленджик адрес сан зори ставрополья пятигорск официальный сайт

  6. золотой лев евпатория маслянинский санаторий для пенсионеров цены
    москва мини гостиница авиамоторная санаторий марциальные гостиница алтай в барнауле цены на номера
    санаторий кавказские минеральные воды официальный сайт hotel сочи расстал набережные челны спа услуги цены

  7. электроника сочи отзывы foros wellness park
    петропавловск камчатский хостелы недорого резиденс спа репино архыз энергетик официальный сайт
    азимут отель нижний путевка на алтай цена ростов великий усадьба плешанова официальный сайт

  8. гостиница звездная симферополь пансионат кавказ гагра абхазия официальный сайт
    дом отдыха джемете санаторий димитрова отзывы треффен
    отдых в п отель бухта мечты санатории на 2022 год

  9. рейтинг отелей подмосковья для отдыха с детьми санаторий фсб в евпатории официальный сайт
    гостиница два орла астрахань морской прибой крым азимут отель адлер 3 звезды
    база отдыха башкирии бутик отель красная гора сергиев посад хостел большой москва

  10. санатории белоруссии купить путевку в спб отдохнуть семьей в подмосковье
    пансионат сосновый бор пицунда солнечный кисловодск официальный сайт отдых гор ключ
    парк вуд отель новосибирск панда отель саратов бархатные сезоны екатерининский квартал фото

  11. санаторий в калининграде воздушная гавань иркутск
    тур в алтайский край гостиницы спб 5 звезд гостиница великий устюг
    санаторий волжский курорт отель демерджи отель вояж шерегеш

  12. море отдых ярославль гостиница корона
    санаторий ясная поляна крым официальный сайт бекасово спа отель официальный сайт риффос отель адлер
    лель отель уфа апарт отель интермарк резиденс на новом арбате новый свет отзывы отдыхающих

  13. ялта отдых у моря гостиница золотое крыло
    дом отдыха в москве коктебель приморье недорогой отдых в сочи с питанием
    хостел в барнауле эльбрус кисловодск санаторий лермонтова пятигорск отзывы отдыхающих

  14. белый грифон коктебель официальный санаторий горный ливадия
    гостиница парк отель анапа lamore сан славутич алушта
    анапа резорт санаторий металлург ессентуки цены на 2021 год москва белокуриха авиабилеты

  15. где лучше отдохнуть в крыму в ноябре как добраться до медовых водопадов
    отдых на кубани официальный сайт алушта порто маре дешевле гостиница в москве
    зеленый мыс поселок житково акватерм железноводск флигель отель

  16. Thanks for the marvelous posting! I actually enjoyed reading it, you’re a great author.I
    will remember to bookmark your blog and will eventually come back later on. I want to encourage you to continue your great posts, have
    a nice holiday weekend!

    My web site – april Calendar

  17. Usually I don’t read post on blogs, but I would like to say that this write-up very pressured me to check out and do it!

    Your writing style has been surprised me. Thanks, very nice

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *