Home » Everything in moderation, including moderation

Everything in moderation, including moderation

Women and men dancing in carnival costumes

There are many benefits to moderation. Eating in moderation keeps the body well and the same holds true for many other things in life: drinking, sex, being productive, etc. Too much of anything is usually not a good thing.

But sometimes you need to have moderation on moderation. Periodically it’s good to have a bit too much or too little. It gives perspective and makes it easier to be content with day-to-day moderation.

Sometimes having too much

Many traditional cultures have traditions of seasonal feasting. During these times, it is okay to eat too much, drink too much, and not have moderation. Having periodic feasts may be helpful to let go of tension and be able to keep a more moderate lifestyle for the remainder of the year — without feeling deprived.

The Vikings believed that life should generally be in moderation. The Youtube channel Heathen Hearth explains how the Vikings would eat moderately with only two meals a day, and more were considered “scornful”. However, every now and then, they would also have a big feast and then all the rules would fly out the window — it was okay to eat until you were sick, or drink way too much.

Similarly, in medieval Estonia, they would have traditions of yearly carnivals where people could use face masks (1). Wearing a mask allowed people to be able to let loose from time to time, without feeling shame, to then go back to regular, modest life for the remainder of the year.

Sometimes having too little

Many traditional cultures also have traditions of seasonal fasting. There are many health benefits (2) of depriving your body from time to time. It might also be helpful to live with less occasionally to make it easier to be grateful for what you normally have.

Some cultures also have the tradition of limiting yourself from other physical pleasures during the fast, such as sex and alcohol.

Then back to moderation

But after having too little or too much: it’s probably time to go back to moderation. Living modestly is better for the body and soul. Living within your means provides more freedom. Reducing desires makes them easier to fulfill. But every now and then, you need to let go of moderation and have a bit too much cake 😉

What do you think? Should moderation be in moderation?

Sources:

  1. Dissonant Heritages and Memories in Contemporary Europe. By Iris van Huis, Luisa Passerini, and Sigrid Kaasik-Krogerus.
  2. https://www.healthline.com/nutrition/fasting-benefits. July 9th 2021.

Related posts:

What are your values?
Journaling and Friendships: A Powerful Combination for Mental Health
How to Stop Being a People Pleaser and Why You Should

93 thoughts on “Everything in moderation, including moderation”

  2. Stewartpvk

    цены на еду в абхазии солнечный
    хилтон краснодар официальный утуки гостиницы таксимо республика бурятия
    детский пульмонологический санаторий отрадное санаторий узбекистан крым официальный сайт абхазия сосновая роща

    Reply
  3. Stewartrvb

    абхазия отдых на море фото кисловодск сан димитрова цены на 2021 год
    санаторий белоруссия мисхор официальный кемпинг м5 южный урал гостиница
    янгантау схема расположения корпусов гостиница а москве омск амакс отель

    Reply
  4. Stewartfhy

    отель апсара в пицунде абхазия отель sunny
    погода в пятигорске на ноябрь 2021 года пансионат судак крым янтарь отзывы
    отдых в песчаном крым открытый юг цены 2021 гранд афон

    Reply
  5. Stewarthtd

    приозерск базы отдыха недорого переделкино санаторий
    пансионат магадан анапа официальный сайт санаторий истринский район свит отель внуково
    белокуриха проживание санаторий гелиос в евпатории отзывы санатории для лечения псориаза

    Reply
  6. Stewartqfd

    крым курорт дельта сириус сочи отзывы
    амакс уфа спа отели в псковской области с бассейном ялта цены
    гостиница северная кировск гостиница махачкала цены санаторий заря пятигорск

    Reply
  7. Stewarthnv

    лоо сочи отдых частный сектор 2021 цены отели в приозерске ленинградской области
    санаторий авангард сочи официальный сайт уфа санаторий свет маяка керчь
    отдых с детьми в ближайшем подмосковье система бронирования туров сайт газовик

    Reply
  8. VederTwtedy

    отель атлас екатеринбург гостиница izzzi у гостиного двора санкт петербург
    конча заспе solo hotel гостиница кавказ адлер
    санаторий аврора белокуриха официальный сайт курортный отель таврида мыс лукулл анапа сибирь

    Reply
  9. VederTwtxrn

    mercure sochi centre официальный сайт усадьба узкое в москве
    пансионат кубань геленджик пляж санатории в тюмени и тюменской области alma park resort крым
    санаторий автомобилист хоста путевка в белоруссию в санаторий цена туры по алтаю для пенсионеров

    Reply
  10. VederTwtlue

    санаторий в рязани старица цены баня ленд прайс красная поляна
    спа отели россии все включено санаторий сосновый бор ярославль официальный сайт отель токсово
    фнкц рр официальный сайт с ольгинка гостиница мано казань

    Reply
  11. VederTwtess

    санатории для детей с бронхиальной астмой мини отель спутник казань
    белокуриха цена путевки славутич санаторий алушта отзывы 2021 бассейн в феодосии
    солярит лечение препараты отель профессорский уголок армения отдых 2021

    Reply
  12. VederTwtoak

    погода карагайский бор санаторий юматово официальный сайт цены
    рэдиссон сочи адлер цены дельмар анапа айвазовское санаторий крым
    радоновые ванны в бурятии польза и вред хостел краснодар недорого отель крылатское москва

    Reply
  13. VederTwtydg

    марианна адлер карталы гостиница
    небуг молния санаторий радуга сочи официальный сайт англетер гостиница санкт петербург адрес
    ректальные тампоны от геморроя зодиак гостиница гостиницы отели в листвянке на байкале

    Reply
  14. VederTwtibn

    отель ника барнаул гостиница заречье барнаул
    гостиницы в лабытнанги гагра гранд отель отель санрайз абхазия
    купить путевку в севастополь карпатье пансионаты в новом афоне

    Reply
  15. VederTwtrdh

    база высокий берег астрахань ласпи бухта мечты официальный сайт
    дача рахманинов самара гостиница киев арт отель рахманинов санкт петербург
    опк пицунда сайт клиника фмба пятигорск мелас

    Reply
  16. VederTwtwhl

    центр союз москва евпатория фрунзе 17 орен крым
    санатории краснодарского края на карте санатории белоруссии список лок витязево
    отель апельсин волгоград официальный сайт отпуск в карелии летом анапа гостевой дом на горького

    Reply
  17. VederTwtuem

    апарт отель victoria bolshaya morskaya 3 5 пятигорск санаторий лесная поляна официальный сайт
    санаторий урал расписание автобуса с 962 аннино ерино отель в орехово зуево с горячим бассейном
    отель аквариум красногорск климентина в мисхоре новый свет крым отдых 2021

    Reply

  92. Pingback: 2imprison

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *